Contact Webmestre krusti.net@krusti.net et Twitter pour suivre sur FB... FaceBoucs
Accueil > La course à pied du Buns > 10km de Tours 2008 (37)

10km de Tours 2008 (37)

dimanche 28 septembre 2008, par Buns

10km de Tours. 28 septembre 2008. Temps : 47’32"

JPEG

La difficulté du 10 et 20 km de Tours n’est pas le parcours : la course est présentée comme
une course plate mais bien la pasta-party de la veille.
Pas la partie pasta mais bien les nectars délicieux qui les accompagnaient : Montlouis,
Vouvray, Sancerre, Bourgueil, Chinon : ils étaient tous bons
Mais bon ça fait une nuit difficile et une petite forme au petit matin.
Y’a un monde de folie à cette course. je vais courir le 10 km avec notre copain Christophe
dit Néné23 a qui mon sub 47’51 lui va trés bien pour son retour à la cap.
Le sas de départ est plein à craquer. Le monde est tel, que le début de course est difficile.
1er kilo en 05:52 suivi du second en 03:55 il doit y’avoir un probléme avec les kilos.
Je ne me rend pas bien compte de mon allure. Je suis difficilement Néné qui se faufile dans la foule,
je crains plusieurs fois de le perdre.
Au niveau cardio c’est plutot bien, par contre les mollets et les cuissots sont un peu lourds.
A partir du 3éme kilo, je suis devant Néné. Pas besoin de me retourner pour voir s’il est toujours avec moi,
j’entends sa foulée bien particulière car sonore. Je suis plutot contente, car je ne suis pas carbonisée ni
au 3éme kilo ni au 5éme kilo : ça change !
Le 6éme passé, Néné m’informe que ça va un peu vite pour lui et que je peux partir si je le souhaite.
Je vais continuer sur le même rythme.
Mais ça coince au 8éme : mes pieds, mes jambes sont devenus super lourds, trés bizarre comme sensation :
j’ai l’impression d’avoir des brodequins au pieds. ça devient un petit peu dur.
On approche du pont de Wilson pour un aller-retour sur la Loire. Au retour j’encourage Néné,
il n’est pas si loin finalement.
Un mec conseille son copain en lui indiquant de « tirer sur les bras » et de
« monter les genoux comme pour monter des marches » pour améliorer la foulée : j’applique tous ça pour
mon dernier kilo, bouclé en 04:16.
Arrivée en 47’32 soit 19" de mieux que Torcy. Néné23 arrive 1’ aprés.
Je suis trés contente de ma course car au-delà de mon nouveau RP, le 10km ne m’apparait plus
comme une distance détestable .
Contente le Buns.

info portfolio

Répondre à cet article

SPIP | squelette | | Plan du site | Suivre la vie du site RSS 2.0
4