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L’attelle et le clochard.

mercredi 14 novembre 2007, par Krusti

Toujours en direction de ceux qui s’interessent aux principes de rééducation aprés Chirurgie ligamentaire pour laxité chronique anterieure du genou.

J’en suis à J23 sachant que le jour de l’opération est J0 (ligamentoplastie + menisectomie càd la totale comme on dit dans le milieu).

Pour mémoire :

-La première phase (J0-J21) représente la période la plus fragile pour le transplant, où l’appui doit être protégé par 2 cannes anglaises et une attelle, où le tiroir antérieur ne doit pas être sollicité et la mobilité du genou ne doit pas depasser 90°...

Maintenant donc.

-La deuxième phase (J22-J45), début de la transformation du transplant, permet au patient de récupérer une activité quotidienne : marcher, descendre les escaliers, conduire ; tout en proscrivant toute activité de course ou d’exposition à un traumatisme.

En me trouvant à J23 je suis en début de 2° phase. Il faut savoir également qu’au cours de la 1° phase il est a priori nécessaire de consommer de l’anti-inflammatoire (apranax pour moi) ainsi que de servir de cible à une seringue quotidienne chargé de transmettre de l’anticoagulant (dernière aujourd’hui).

Il existe encore des praticiens qui invitent leur patients à ne pas passer par l’attelle ni par l’immobilisation relative (attelle) durant les premières semaines.. Question de mode.

Conseil d’ami. La cryothérapie reste un geste quotidien dans mon cas.
Pendant des années j’ai utilisé des packs froids (ceux qu’on place dans les congélateurs) avant d’utiliser, en centre de rééducation, les vessies.
Bien plus pratiques ces dernières, et de loin !
Le pack reste froid moins longtemps, il n’épouse pas ou mal la forme de l’endroit à traiter et il multiplie les risque de brulure sauf à augmenter l’épaisseur d’un tissu intermédiaire qui du coup limite considérablemnt l’effet. La vessie c’est des glaçons et un peu d’eau à l’intérieur et roule avec un sopalin en intermédiaire et hop........

A part ça, ça va.

PS : Message aux 26 Athlètes - Frogus, Lenglenus, Vincennus - prévus pour le déjeuner à Lille le 1/9, pas de résa possible à ce jour because Braderie alors faudra improviser... Etude en cours.


En prime un inédit de 2004 à l’époque ou je cherchais du coté de Nizza Marittima les origines Frogusiennes, aujourd’hui avérées, de l’ami Friedrich...

1 Message

  • L’attelle et le clochard. 14 novembre 2007 10:38, par Krusti

    Réaction de Krusti, le 2007-08-23 17:11:05 :
    C’est trés sympa et rassurant. Merci beaucoup.
    Nous nous croiserons sans doute à Berlin.

    Réaction de jerome75, le 2007-08-23 15:27:56 :
    ça arrive un peu tard, mais voici mes encouragements, j’ai subi la même opération que toi il y a qques années, et je sais que c’est une galère. Pour ma part j’ai récupéré complètement et je peux tout faire avec ce genou, foot, boxe thaï, et courir le 10km en mois de 40’ et là je prépare le marathon de Berlin en moins de 3h10. Bon je ne te garanti pas que tu feras Berlin en 3h10, mais peut être pour le MDP 2008 ;)
    Bon courage, tes futures courses auront encore plus de saveur, chanceux !!

    Réaction de Folichon, le 2007-08-20 17:51:15 :
    Tu fais bien de me le rappeler.
    Parce que après une petite sortie entres amis hier et donc avec Rosine comme passager qui a vraiment beaucoup souffert, (ce qui n’était pas le but, j’en étais arrivé à la conclusion que les perspectives d’utilisation de ce tandem se réduisaient comme peau de chagrin...J’envisageais une solution assez radicale. Mais j’avais oublié Chavagne)

    Réaction de Krusti, le 2007-08-20 09:14:18 :
    @Vincent. Oui c’est ça je crois, avec aussi la gestion du risque en terme de choc (rester à l’abri du potentiel traumatique comme ils disent) sur le fond je partage totalement ton analyse. N’ayant pas un physique de grimpeur je m’en contenterai du moulinet 42 17 ..

    @Folichon, Au chaud comme tu dis copain, parce qu’on en a pas fini avec le (ton) tandem... ;-))

    Merci de votre visite argumentée les gars.

    Réaction de Folichon, le 2007-08-20 09:06:09 :
    Si je comprends bien, je dois pas amener mon tandem sur l’île.
    Bon, je le garde au frais.

    Réaction de Vincent 75, le 2007-08-20 08:12:54 :
    C’est bien de t’intéresser à la théorie en même temps que ton kiné te fais travailler. Celà te permettra certainemenet de mieux comprendre les réactions propres à ton corps.

    Le vélo tu devrais pouvoir le reprendre rapidement, surtout sur le plat du bois de Vincennes. C’est d’ailleurs peut-être la cause des informations pas très clair sur le sujet. faire du vélo avec des côtes, on ne peut certainement pas reprendre rapidement. Du vélo où l’on mouline, ça doit être moins problématique.

    Réaction de Krusti, le 2007-08-18 17:10:44 :
    Et oui, quand je me dilate je m’inquiéte alors je glace et je m’en jete un.

    Porte-vessie épaule et Porte-vessie genou rien pour les pieds.
    Un segment commercial à ouvrir ?

    Very thank you for visiting....

    Réaction de Brinouille, le 2007-08-18 16:59:37 :
    la glace c’est un remêde de grand-mêre terriblement efficace. je suis également inconditionnelle. Euh Ca existe le porte vessie pour les pieds ?

    Réaction de Pépito, le 2007-08-18 15:43:09 :
    Redemption et retour aux affaires...Ravi que tu retrouves une certaine mobilité et que tu n’aies pas coagulé.
    Perso, pas utilisé de glace malgré les conseils du toubib. J’aurais p’têt dû pour dégonfler plus vite.

    Réaction de Krusti, le 2007-08-18 12:51:41 :

    Pour le vélo, si j’en crois le protocole, c’est moins clair que prévu.
    Le vélo d’appartement (avec faible résistance) est autorisé dés la 7° semaine (mi Septembre).
    A partir du 4° mois ré-introduction du geste sportif (début Décembre)...
    Mais c’est pas trés clair, je vais partir à la pêche aux infos.
    Si fin Septembre on pouvait placer de temps en temps mon vélo d’appartement dans la Enzo-Mobile pour l’emporter sur la piste cyclable de Vincennes, ensuite tu m’installes et on se croise une fois par tour...
    T’auras qu’à ralentir pour qu’on discute quelques secondes.

    P’tain j’suis en forme aujourd’hui moi.

    Réaction de Krusti, le 2007-08-18 11:57:03 :
    Achat en Pharmacie pour les vessies (ou bien via le web j’imagine). Attention à la taille, ne pas prendre trop grand ça sert à rien.
    Je viens de m’apercevoir qu’il existe des portes-vessies... Trop bien je vais me laisser tenter...

    Merci à tous les 2 de votre visite...

    Réaction de PARISI, le 2007-08-18 10:51:53 :
    Bonjour KRUSTI !!
    Désolé de ne pas étre venu t’écrire plus tot mais finitions de travaux et problème d’ordi obligent !!!!

    Ta rééducation semble très bien se passer et j’en suis bien content pour toi .

    Merci des nouvelles très tehniques mais bien intéressantes !!! lol

    Et puis je comprends maintenant beaucoup pieux pourquoi il ne faut pas prendre des vessies pour des lanternes !!! ha ha ha !! !!

    Bonne continuation de rétablissement !!!

    Parisi

    Réaction de Enzo, le 2007-08-18 10:00:36 :
    Bé çà avance bien mon ami ....
    Tout roule jusque là, espérons que cela continue de la sorte.
    Tiens à partir de quel moment les sorties vélos seront autorisées, voire conseillées d’ailleurs ??

    Et merci pour le coup de la vessie. J’utilise aussi un pack habituellement (qui sert aussi de pack chaud d’ailleurs ... çà me fait penser qu’il faut que je le rende, il appartient à un ƒrogus)

    Par contre j’ai l’impression que c’est moins facile à trouver une vessie :

    Réaction de Krusti, le 2007-08-18 00:51:25 :

    @bobi, je vois que Mr bobi reconnait bien le coin... Pb de cheville grave copain ?

    @Stegu, la métaphore est interressante et reconfortante. Un bémol toutefois il faudrait garder le 10 Kms comme mesure de la phase, mais la considérer sur marathon. En effet il existe 4 phases pour les sports en ligne (la 5° concernant les sports pivot)...
    A bientôt lé zamis.

    Réaction de STEGU, le 2007-08-18 00:42:17 :
    Bon, étant dans la deuxième phase, on peut donc considérer que tu attaques les 10 derniers kilos de ton semi (les 10 premiers s’étant bien passés).
    C’est bon tout ça.

    Réaction de bobi, le 2007-08-17 23:14:04 :
    Tu as raison Krusti, apres un petit tour sur le semi de Nice, rien de tel qu’une petite virée sur les hauteurs de Eze.

    Pour Lille je suis deg, ma cheville me joue de sacrés tours.

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